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小米粥主料小米适量；糙米适量；燕麦适量；铁棍山药适量；辅料冰糖适量；藏红花两三根；小米粥的做法步骤1：糙米、小米洗净入锅，大火煮开后转小火煲20分钟。2：加入山药再煲10分钟。3：加入一...
冬春养生~山药排骨汤主料排骨500克；香醋几滴；胡椒粉1勺；鸡精1勺；枸杞适量；辅料山药300克；盐1勺；葱花适量；生姜1个；料酒1勺；山药排骨汤的做法步骤1：准备猪排骨500克，山药300克。2：将排骨洗...
杂粮粥主料红豆20克；胡萝卜20克；花生20克；莲子10克；黑米15克；红粳米15克；杂粮粥的做法步骤1：原料：红豆、红枣、莲子、胡萝卜、黑米、花生、红粳米。2：红豆和花生先用清水浸泡几个小时...
杂粮粥主料三色藜麦米30g；小米100g；大米150g；辅料枸杞子适量；杂粮粥的做法步骤1：准备食材，三色藜麦米提前浸泡20分钟。2：大米、小米分别淘洗干净3：电煮锅中加入适量的水，水开下入三色...
辣子鸡主料大鸡腿2个；干辣椒50克；辅料色拉油适量；料酒1勺；姜汁1勺；生抽2勺；盐适量；胡椒粉少许；砂糖1小勺；鸡粉1小勺；花椒少许；蒜瓣2个；姜片3片；葱1根；白芝麻少许；淀粉适量；辣子鸡的做法步骤1...
小熊汤圆主料糯米粉100克；可可粉7克；花生150克；细砂糖50克；橄榄油10克；辅料糖粉40克；热水45克；清水2碗；姜片4片；小熊汤圆的做法步骤1：花生炒熟去衣2：装进料理杯搅打成粉状3：倒入糖粉，拌匀...
苹果小米粥主料小米适量；苹果1个；辅料枸杞少许；苹果小米粥的做法步骤1：苹果一个洗净去皮，切小块。2：砂锅中添水烧开，倒入适量洗净的小米煮5分钟。3：加入苹果块煮10分钟。4：加入洗净的...
清汤鱼芙蓉主料花鲢鱼尾750克；菜心10颗；清鸡汤500克；蛋清80克【2个鸡蛋】；生姜1小块；辅料盐10克；清汤鱼芙蓉的做法步骤1：将鱼尾片开，去掉鱼骨和鱼腹刺。2：再去掉鱼皮和鱼红，切成鱼丁放...
酸奶麦片主料麦片150g；鸡蛋2个；西兰花两朵；奇异果4个；葡萄15粒；辅料酸奶400g；酸奶麦片的做法步骤1：先将西兰花，鸡蛋煮熟放凉待用。2：然后另一边把麦片煮熟去掉水。3：材料准备好后放入...
粉蒸胡萝卜主料胡萝卜适量；面粉适量；辅料盐适量；蒜适量；小葱适量；植物油适量；花椒粒适量；干红辣椒适量；粉蒸胡萝卜的做法步骤1：将葱蒜切碎，干红辣椒用厨房剪刀剪碎。2：胡萝卜切成细丝，撒...
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