补铁相关美食菜谱大全

姜汁嫩猪肝的家常做法,最好吃的10种做法

嫩炒猪肝主料猪肝300克；青红辣椒各适量；大蒜头适量；姜适量；蒜苗适量；辅料面粉少许；淀粉适量；料酒适量；调料油适量盐适量鸡精适量生抽适量老抽适量蚝油适量胡椒粉适量嫩炒猪肝的做法...

韭菜花炒蛏子主料蛏子350克；韭菜花115克；辅料姜片适量；干辣椒适量；料酒适量；生抽适量；盐适量；韭菜花炒蛏子的做法步骤1：食材：蛏子（已清洗）、韭菜花（已清洗切段）、姜片、干辣椒（已剪开）2：烧锅...

西红柿牛肉面主料牛腩适量；西红柿适量；手擀面适量；辅料盐适量；料酒适量；生姜适量；花椒少许；八角1个；桂皮少许；山楂干3--5个；葱结适量；番茄酱适量；香菜适量；西红柿牛肉面的做法步骤1：牛腩切...

炖冻豆腐主料冻豆腐1块；白菜叶适量；辅料猪油10克；盐5克；酱油10克；鸡精2克；葱适量；炖冻豆腐的做法步骤1：把白菜叶浸泡洗净2：捞出攥干水分3：把冻豆腐解冻后切块4：锅中放入猪油，炒香葱花5：放...

木莲冻主料石花菜适量；清水适量；柠檬汁适量；辅料薄荷适量；木莲冻的做法步骤1：准备食材。2：将石花菜洗净。3：加足量水大火烧开。4：转小火熬煮2-3小时。5：过滤，滤去杂质。6：加几滴柠檬汁，...

青椒炒猪肝主料猪肝适量；青椒一个；胡萝卜半根；辅料葱适量；姜适量；蒜适量；调料生抽适量料酒适量淀粉适量盐适量植物油适量蚝油适量青椒炒猪肝的做法步骤1：猪肝片成片儿，清水洗净，加入...

西红柿炖牛肉主料西红柿适量；牛肉适量；辅料洋葱适量；土豆适量；香菜适量；八角茴香桂皮适量；盐适量；菜籽油适量；大葱适量；味精适量；番茄酱适量；西红柿炖牛肉的做法步骤1：牛肉洗净后切小块2...

海带肉片主料海带适量；猪肉适量；辅料盐适量；蚝油适量；海带肉片的做法步骤1：超市买的海带两片.注意这是熟海带哦,生的海带是深黄褐色的,那种的需要回来先煮熟.2：海带洗净切菱形.3：肉...

草莓樱桃蛋糕主料鲜奶油800克；糖130克，蛋黄用；牛奶80克；鸡蛋5个；低筋面粉120克；糖280克，打发奶油用；柠檬汁几滴，不用也可；食用油80克；糖370克，蛋白用；辅料草莓若干；蓝莓酱若干；樱桃若干；草莓...

双酱爆炒猪皮主料炸猪皮500克；香葱2棵；红辣椒2个；生姜1小块；豌豆70克；胡萝卜1截；秀珍菇120克；辅料调和油适量；盐巴适量；黄豆酱1汤匙；泰式甜辣酱1汤匙；味精适量；双酱爆炒猪皮的做法步骤1：1...