炒香芹
主料
芹菜适量;
辅料
盐适量;花椒适量;蒜葱适量;
炒香芹的做法步骤
1:芹菜一小把,配料。
2:芹菜切成小段,上面的根茎粗一些,要竖着切一刀,差不多一样宽窄。
3:热锅放点油,放几粒花椒,因为不用其他调料,放几粒花椒炒菜提提味。
4:加葱蒜末炒香。
5:炒香葱蒜放芹菜,翻炒。
6:大火炒两三分钟后加盐,转小火,加少许水继续翻炒。
7:快出锅时放点小辣椒点缀。如果吃辣可以同盐一起放,更入味。
芹菜胡萝卜炒白玉菇
主料
白玉菇100g;芹菜50g;胡萝卜30g;
辅料
蒜10g;
调料
油0.5勺
盐2匙
味精0.2匙
芹菜胡萝卜炒白玉菇的做法步骤
1:准备原材料白玉菇、芹菜、胡萝卜备用。
2:白玉菇斜刀切段放入开水中焯水断生。
3:焯好水的白玉菇立即放入冷水中过凉。
4:处理好的白玉菇沥干水份备用。
5:芹菜和胡萝卜同样焯好水立即放入冷水中过凉沥干水份。
6:锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香。
7:放入白玉菇翻炒均匀。
8:放入芹菜快速翻炒。
9:放入胡萝卜同时放入盐翻炒均匀。
10:最后撒上味精炒匀提鲜即可出锅享用。
11:精致可口的芹菜胡萝卜炒白玉菇装入盘中搭配炸馒头、皮蛋一起吃味道比较了。
12:看着就非常有食欲噢。
13:白玉菇的营养非常丰富经常食用对身体有益处。
14:白玉菇入口鲜嫩爽滑混搭芹菜的清香超级完美。
15:普通的食材用心去做就会有意想不到的收获。
小窍门
白玉菇属口蘑科,是一种珍稀的食用菌,其必需氨基酸比例合适,含有人体必需的微量元素及维生素,每100g白玉菇含蛋白质3.5g、脂肪0.4g、碳水化合物3.8g、铁1.1mg、钙6mg、钾350mg。白玉菇含有人体难以消化的膳食纤维,对预防便秘、肠癌、动脉硬化等十分有利,同时具有提高机体免疫功能、止咳化痰等功效。
白芹炒肉丝
主料
白芹300克;肉丝100克;
辅料
红椒1个;
配料
姜米适量
盐适量
鸡精适量
白芹炒肉丝的做法步骤
1:白芹有别于其它各地的水芹和旱芹,其茎基部粗壮、质脆嫩、茎白、叶清香,水分多,为芹中校佼者。
2:白芹去根,摘掉腐叶和梢头老叶,洗净,切成5cm长短,红椒切丝。
3:肉丝上浆。
4:锅上火,烧开两勺水,把肉丝放入汆熟捞出。
5:锅中放入色拉油,加入姜米煸一下。
6:下白芹翻炒至半熟。
7:再加入汆熟的肉丝,放入盐和鸡精调味,大火翻炒出锅装盘。
8:口味清香、脆嫩、爽口。
芹菜猪肚炒白菜
主料
白菜140克;芹菜90克;熟猪肚110克;
辅料
生抽适量;盐适量;味精适量;
芹菜猪肚炒白菜的做法步骤
1:食材:白菜(已清洗切开)、芹菜(已清洗切开)、熟猪肚(已切开)
2:烧锅倒油烧热,下入切好的白菜翻炒一下。
3:接着,加适量的清水。
4:翻炒翻炒至白菜熟透。
5:然后,合入切好的芹菜和熟猪肚翻炒一下。
6:最后,加适量的生抽。
7:加适量的盐。
8:加适量的味精。
9:调味炒匀,即可。
10:出锅装盘。
白果西芹炒胡萝卜
主料
白果15克;西芹100克;胡萝卜50克;
辅料
水淀粉30毫升;油20毫升;盐适量;鸡粉少许;
白果西芹炒胡萝卜的做法步骤
1:准备好原料;
2:1、山药削皮后尽快放入水中,以防止氧化发黑;2、生的山药时有一定的毒素,最好不要生吃;3、可以用两个锅,一个用来烧水焯去鸽子的血水,另一个先入姜片小火烧水,待鸽子焯水后这锅水也快烧开了,可以节省时间;
3:锅内入适量油,入蒜碎炒香,入白果;
4:接着入胡萝卜丁同炒;
5:倒入西芹同炒片刻;
6:入盐和鸡粉调味,再倒入水淀粉勾薄芡即可;
7:盛盘出锅。
小窍门
1、白果有微毒,多食易发生中毒现象,每人每天吃几粒即可;2、此菜适合大火快炒,最后勾芡以使菜品更加清亮。
大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋
主料
芹菜110克;鹌鹑蛋130克;大豆蛋白20克;
辅料
生抽适量;盐适量;味精适量;
芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤
1:食材:芹菜(已洗净切段)、鹌鹑蛋、大豆蛋白(已泡软)
2:取平底锅置火上倒油烧热,打入鹌鹑蛋煎至两面金黄,盛出待用。
3:另锅倒油烧热,下入已泡软的大豆蛋白翻炒一下。
4:接着,合入煎好的鹌鹑蛋,加适量的清水煮开,煮上1——2分钟。
5:然后,合入切好的芹菜翻炒一下。
6:最后,加适量的生抽。
7:加适量的盐。
8:加适量的味精。
9:调味炒匀,即成。
10:出锅装盘。
芹菜炒白干
主料
芹菜适量;白豆腐干 适量;葱适量;
辅料
盐少许;花生油适量;
芹菜炒白干的做法步骤
1:准备食材
2:芹菜切斜片
3:葱切碎
4:热锅凉油,爆香葱碎
5:先倒入芹菜翻炒
6:再放入白豆腐干翻炒几下,加少许盐调味
7:装盘
芹菜白菜炒饭
主料
剩米饭1碗;白菜70克;芹菜50克;
辅料
牛肉酱适量;盐适量;
芹菜白菜炒饭的做法步骤
1:食材:剩米饭、白菜(已清洗切碎)、芹菜(已洗净切碎)、牛肉酱
2:取平底锅置火上倒油烧热,下入切好的白菜翻炒一下。
3:接着,合入剩米饭翻炒翻炒。
4:然后,合入切好的芹菜翻炒翻炒。
5:最后,加适量的牛肉酱。
6:加适量的盐。
7:调味炒匀,即成。
白玉菇炒芹菜
主料
白玉菇135克;芹菜200克;
辅料
盐适量;白糖适量;
白玉菇炒芹菜 的做法步骤
1:食材:白玉菇、芹菜(已清洗切段)
2:将白玉菇拆开包装去根清洗一下,捞出。
3:烧锅倒油烧热,下入已清洗好的白玉菇翻炒翻炒。
4:接着,合入已切好的芹菜翻炒翻炒。
5:然后,加适量的盐。
6:加适量的白糖。
7:调味炒匀即成。
大豆蛋白炒芹菜
主料
芹菜240克;大豆蛋白30克;
辅料
生抽适量;盐适量;鸡精适量;
大豆蛋白炒芹菜的做法步骤
1:食材:芹菜、大豆蛋白(已泡软)
2:将芹菜去根洗净。
3:放在案板上切开,待用。
4:烧锅倒油烧热,下入泡好的大豆蛋白翻炒翻炒。
5:接着,合入切好的芹菜翻炒翻炒。
6:然后,加适量的生抽。
7:加适量的盐。
8:加适量的鸡精。
9:调味炒匀,即可。
10:出锅装盘。