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橄榄菜怎么做,最正宗的做法

橄榄油凉拌菜

主料

黄瓜1/4个;圆生菜3个;苦菊1/2个;西红柿1/2个;

辅料

橄榄油1汤匙;盐1勺;黑胡椒1/4勺;

橄榄油凉拌菜的做法步骤

1:原材料

2:黄瓜切薄片,西红柿切块,圆生菜和苦菊撕小片

3:凉水里放2/3勺盐,除西红柿外的菜放盐水里泡五分钟捞出

4:把各种菜放碗里,放橄榄油,黑胡椒和剩下的盐,吃的时候搅拌均匀即可

橄榄菜炒包心菜

主料

包心菜115克;橄榄菜35克;

辅料

盐适量;味精适量;

橄榄菜炒包心菜的做法步骤

1:食材:包心菜(已撕开清洗)、橄榄菜

2:烧锅倒油烧热,下入清洗好的包心菜翻炒一下。

3:接着,加适量的清水。

4:翻炒翻炒至熟。

5:然后,合入橄榄菜翻炒一下。

6:最后,加适量的盐。

7:加适量的味精。

8:调味炒匀,即成。

凉拌橄榄菜

主料

干橄榄菜100克;

辅料

盐1小勺;鸡精1克;香油3滴;蒜2瓣;熟芝麻15克;熟花生碎15克;

凉拌橄榄菜的做法步骤

1:提前泡好橄榄菜

2:冲洗干净,挤干水分备用

3:准备蒜

4:将适量的盐,鸡精,蒜加入

5:加适量的熟芝麻和熟花生碎

6:拌匀

7:装盘

小窍门

喜欢吃辣椒油的加辣椒油,也可以拌糖醋口味的

橄榄菜寿司

主料

熟米饭适量;方形烤紫菜适量;

辅料

橄榄菜适量;火腿肠适量;辣酱适量;

橄榄菜寿司的做法步骤

1:准备材料

2:紫菜上铺一层米饭,越薄越好,把火腿肠条、橄榄菜、辣酱(不能吃辣也可不加)铺在米饭上。

3:卷啊卷

4:卷成桶

5:打开珠帘,把寿司卷放到菜板上,紫菜接缝处向下,切啊切

6:完成后尽快吃,不然紫菜软了影响口感

橄榄菜炒冰菜

主料

冰菜适量;橄榄菜2大匙;

辅料

油2茶匙;蒜4-5瓣;

调料

盐1/4茶匙

鸡粉1/4茶匙

橄榄菜炒冰菜的做法步骤

1:冰菜洗净。

2:蒜剁末。

3:橄榄菜。

4:热油锅,把蒜末爆香。(因为橄榄菜很油,所以油不需要多放。)

5:放入橄榄菜炒一下。

6:倒入冰菜大火炒。

7:稍至稍软身,放盐和鸡粉炒匀。

8:炒至冰菜软身即可。(颜色一变翠绿就好,不要炒太久,否则影响脆度)

9:非常爽脆的冰菜。

橄榄菜炒鸡蛋

主料

鸡蛋4个;橄榄菜20克;

辅料

盐适量;

橄榄菜炒鸡蛋的做法步骤

1:鸡蛋打散;

2:加入橄榄菜、盐搅拌均匀

3:起锅加油烧热,倒入蛋液,待底面成型翻面煎熟即可;

4:味道很不错的。

凉拌橄榄菜

主料

橄榄菜适量;

辅料

芝麻少许;

配料

盐适量

酱油适量

味精适量

陈醋适量

白糖适量

香油适量

辣椒油适量

凉拌橄榄菜的做法步骤

1:将干的橄榄菜清洗后在清水中浸泡30-40分钟

2:将浸泡好的橄榄菜拧干,装入碗中

3:加入适量的盐、味精、白糖、酱油、陈醋、辣椒油、香油

4:搅拌均匀,一道简单、健康、爽口的小拌橄榄菜就可以开动了,配上米饭、混沌、面条均是不错的选择

自制橄榄菜

主料

橄榄半斤;芥菜叶子一斤;

辅料

盐适量;酱油少许;虾米一小把;蒜米适量;大葱适量;白糖适量;笨榨纯花生油适量;

自制橄榄菜的做法步骤

1:第一步新鲜橄榄浸泡一夜,按个人口味,我加盐揉揉,多换水洗,去除苦涩味

2:芥菜叶子切碎,用盐渍,略晒,挤出水份

3:花生油多点,大火先炒橄榄(记得切碎),再转文火煎熬,后放入芥菜叶,再把火调大去除生味,再转文火煎熬,放入海米(原味可不放,根据个人喜欢)

4:文火慢慢熬,加少许热水,再收掉,使叶子软,没有纯油榨的干,文火熬半小时,加入所有材料(口味可以DIY,超市卖的放芝麻酱,也可放花生碎,我没放)

5:大功告成,注意火侯,可存放很久,粥伴侣,快动手吧

橄榄菜蛋炒饭

主料

隔夜米饭1盘;

辅料

鸡蛋2只;火腿50克;豆角60克;蒜2瓣;橄榄菜1勺;

调料

盐2克

鸡精2克

橄榄菜蛋炒饭的做法步骤

1:准备隔夜米饭一盘。

2:豆角切小段、火腿切成小丁。

3:蒜切成末、橄榄菜一勺备用。

4:锅加底油下大蒜炒香成金黄色,盛出备用。

5:鸡蛋两只打散入锅煎熟,铲碎。

6:锅加底油,下豆角和火腿翻炒几下。

7:加入米饭、鸡蛋、蒜末翻炒。

8:加入一勺橄榄菜翻炒均匀,调入少许盐和鸡精提味。

9:成品图。

小窍门

1、建议用泰国香米煮的饭,放凉之后在冰箱保鲜一晚,这样做出来的炒饭口感干爽。2、炒饭用到橄榄菜含有咸味,最后是否要加盐依个人口味而定。

橄榄油拌苋菜

主料

苋菜150g;橄榄油5g;

辅料

盐少许;蒜2瓣;鲜酱油5g;陈醋8g;糖3g;

橄榄油拌苋菜的做法步骤

1:橄榄油和苋菜

2:苋菜洗净后放入开水中焯烫一分钟捞出放凉

3:大蒜剁成细末

4:将大蒜末放入碗中

5:倒入橄榄油

6:再调入鲜酱油、陈醋、糖呵少许盐搅拌均匀

7:苋菜放凉后挤出水分,再把调料汁倒入

8:调拌均匀后便可食用,特别开胃下饭!

小窍门

1、如果苋菜较长,可以在拌之前将其切短点2、调味料可以根据自己口味来调放,不过放点醋是非常提味的

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