苹果黑米粥
主料
苹果1个;
辅料
黑米半杯;大米半杯;黄砂糖1茶匙;
苹果黑米粥的做法步骤
1:备好所用的食材。
2:将黑米大米用清水泡洗备用。
3:再将苹果去皮改刀。
4:将所有食材洗好控水再转至在电饭煲里,并加足清水。
5:选煮粥功能,煮至食材熟透出味。
6:再按个人口感添加一匙黄砂糖提味。
7:这样子一份苹果黑米粥就完成了。
小窍门
没有黄砂糖也可以用冰糖或是白糖来调味。
苹果小米粥
主料
小米适量;苹果1个;
辅料
枸杞少许;
苹果小米粥的做法步骤
1:苹果一个洗净去皮,切小块。
2:砂锅中添水烧开,倒入适量洗净的小米煮5分钟。
3:加入苹果块煮10分钟。
4:加入洗净的枸杞煮2分钟。
5:根据自己的口味可以加糖调味。
苹果红枣小米粥
主料
苹果半个;
辅料
小米适量;
材料
红枣适量
材料
牛奶1碗
材料
枸杞少许
材料
莲子少许
苹果红枣小米粥的做法步骤
1:小米和莲子洗干净加入适量水煮。
2:准备好其他的食材。
3:煮20分钟后加入红枣。
4:15分钟后放入苹果红枣枸杞。
5:继续煮5分钟。
6:倒入牛奶,不喜欢牛奶的可以不用。
7:美颜粥。
苹果麦片米粥
主料
燕麦片15g;苹果1/2个;
辅料
大米35克;
苹果麦片米粥的做法步骤
1:大米洗净,加入适量清水浸泡2小时
2:大米放入锅中,加入足量清水,烧开后小火煮40分钟
3:期间将苹果去皮去核切块
4:锅中加入燕麦片
5:加入苹果块,煮1分钟即可
苹果小米粥
主料
小米适量;苹果两个;
辅料
枣10个;枸杞几粒;大米少许;纯净水适量;
调料
红糖两勺
苹果小米粥的做法步骤
1:小米洗净。
2:苹果洗净,去皮去核切块。
3:枣洗净去核切片。
4:大米洗净备用。
5:红糖两勺,枸杞几粒。
6:锅里放入适量水烧开,倒入小米、大米、苹果和枣,中小火煮一个小时,表面起粘稠状,关火放入红糖,搅拌均匀即可,如图所示。
7:盛入碗中。
8:再放入几粒枸杞即食。
9:热乎乎的,甜丝丝的营养粥。
小窍门
想喝粥的,多煮一会儿,想喝稀的,少煮一会儿。
苹果燕麦粥
主料
苹果1个;即食燕麦30克;胡萝卜30克;牛奶250毫升;
苹果燕麦粥的做法步骤
1:准备一些燕麦。
2:胡萝卜去皮洗净切成米粒大的小丁。苹果切成1厘米大小的小丁。
3:把燕麦和胡萝卜放入煮锅里。
4:倒入一袋牛奶煮沸。
5:牛奶煮沸后放入苹果丁同煮。
6:煮至粥浓稠后即可关火食用。
小窍门
1、我用的是甜脆苹果,喜欢甜脆的口味,所以煮粥的时间不长,如果喜欢绵软的口感那就多煮一会。2、用需要煮一段时间的燕麦片对身体更好。
苹果小米粥
主料
小米适量;苹果1个;
辅料
灰枣12-15粒;枸杞适量;
调料
老红糖适量
苹果小米粥的做法步骤
1:小米淘洗干净。
2:加入开水和去皮去核切成小块的苹果。
3:加入洗净的灰枣,建议用灰枣,它不酸尾,久煮不烂糊,纯甜。
4:大火煮开,转小火再煲30分钟,起锅前加入枸杞和老红糖煮2分钟即可。
5:周末经常煲给老母亲喝,煮过的苹果,软糯香甜,很适合牙口不好的老妈妈。
6:小米粥胜参汤,可以常喝。
小窍门
小米和开水的比例约为1:12。
苹果小米粥
主料
小米50g;水500g;苹果半个;枸杞适量;葡萄干适量;
苹果小米粥的做法步骤
1:准备用料
2:小米洗净,提前浸泡半个小时
3:葡萄干和枸杞洗净,浸泡半个小时
4:养生壶中放入500g的水,水的量不固定,根据自己对粥稠度的要求自行调节
5:加入泡好的小米
6:选择五谷粥
7:苹果去皮切小块泡入盐水中待用
8:熬至想要的稠度,加入苹果,稍稍搅拌一下,熬10分钟左右
9:加入枸杞和葡萄干,再熬5分钟左右即可按停止键。
10:成品
11:成品
12:成品
苹果豆粥
主料
红豆适量;绿豆适量;大米适量;小米适量;
辅料
苹果一个;
苹果豆粥的做法步骤
1:准备食材
2:煮锅上火,加入足量的清水,先放入红豆、绿豆,冷水入锅大火开煮,锅开后,转中小火煮至红豆、绿豆都开花,再下入大米、小米煮,熬出米油
3:苹果去皮去核,切片
4:粥煮好再加入苹果片,再煮1分钟即可
小米红枣苹果粥
主料
小米适量;红枣3颗;苹果1个;
辅料
枸杞适量;
调料
红糖1块
清水1200ml
小米红枣苹果粥的做法步骤
1:准备食材,小米用清水洗干净。
2:红枣洗干净用剪刀剪成小块,苹果去皮切成丁。
3:锅中加水烧开,将小米,红枣块和苹果丁放进去大火煮开。
4:转中小火煮30分钟。
5:将洗干净的枸杞和红糖放进去小火煮5分钟。
6:搅拌均匀关火。
7:一碗香甜面稠的小米红枣苹果粥是你不可抗拒的早餐。
8:成品图。
小窍门
中小火慢熬,中间用勺子多搅动。