南瓜山药米浆
主料
南瓜适量;山药适量;
辅料
水适量;冰糖6颗;
南瓜山药米浆的做法步骤
1:山药南瓜去皮
2:切小块
3:所有食材放在破壁机里加入冰糖
4:启动米浆功能30分
5:好喝的米浆打好了
6:甜甜的非常好喝
7:成品。
南瓜豆浆
主料
南瓜150g;黄豆80g;
辅料
饮用水1000ml;
南瓜豆浆的做法步骤
1:首先我们要准备好制作这道【南瓜豆浆】需要用到的所有食材:先将南瓜去皮去瓤清洗干净后切成小丁备用,黄豆清洗干净。
2:将黄豆和南瓜丁一起放入豆浆机中,加入饮用水1000ml。
3:选择特浓/干豆键启动即可,这一步取决于你家的豆浆机具备何种功能。然后的事就交给豆浆机吧,打豆浆的时间就可以去做主食了。
4:当豆浆机发出“滴”的提示音,程序结束跳转到保温时顺滑飘香的南瓜豆浆就打好了。
5:将豆浆过滤后倒入杯中即可食用,加入南瓜的豆浆色彩很诱人。
小窍门
1、也可以把黄豆提前泡发,把南瓜提前蒸好,直接用泡发好的黄豆和熟南瓜来做豆浆,能节省时间。2、因为南瓜本身有点甜味儿,打豆浆的时候就没有加糖,打好之后可以根据口感需要添加糖,我个人更喜欢原味不加糖的,能喝到食材本身的味道,不会太甜腻。3、豆浆一次不要饮用太多,防止导致消化不良。没有完全煮熟的豆浆中含有对人体有害的生物碱成分,所以豆浆一定要煮熟后再食用。4、过滤的豆渣不要倒掉,可以做成豆渣饼,不仅美味而且营养丰富。
南瓜鹰嘴豆浆
主料
鹰嘴豆80克;南瓜150克;
辅料
清水1000毫升;蜂蜜适量;
南瓜鹰嘴豆浆的做法步骤
1:鹰嘴豆洗净,浸泡4小时以上,南瓜削皮切小块
2:把鹰嘴豆和南瓜块放进豆浆机里
3:往豆浆机注入1000毫升水
4:按下豆浆机的“五谷豆浆”功能键
5:豆浆机工作完毕就有香浓的【南瓜鹰嘴豆浆】
小窍门
我个人喝豆浆不加糖的,喜欢有点甜味的,可以加些砂糖或者蜂蜜
大米南瓜米浆
主料
南瓜半个;大米适量;
辅料
冰糖4颗;水适量;
大米南瓜米浆的做法步骤
1:南瓜去皮切薄片
2:适量大米和南瓜一同
3:放入破壁机里加4颗冰糖
4:米糊功能30分按键
5:米浆工作中
6:时间到
7:米浆打好了趁热喝吧
8:甜甜的口味
9:成品上图
大米南瓜豆浆
主料
黄豆50克;南瓜30克;
辅料
大米20克;纯净水1000ml;
大米南瓜豆浆的做法步骤
1:1、将黄豆、大米、按规定的重量称好洗净,南瓜去皮洗净切成小碎丁。
2:将洗好的黄豆、大米和南瓜丁一起放入豆浆机的杯体中,添加纯净水到1000ml水位线(我选择了2人餐),选择豆浆按钮,启动机器。当煮至豆浆机发出“滴”的提示音时(大约29分钟),大米南瓜豆浆就做好了。
3:将打好的大米南瓜豆浆,倒入餐具中,就可饮用了。
小窍门
制作过程我使用【高博多功能破壁料理机】是不需要过滤的,因为这款机器的功能强大,打出来的豆浆很细腻,如果用别的机器,需要过滤后,再饮用。添加800ml水为1人餐,1000ml水为2人餐,1200ml水为3人餐。
红枣南瓜小米豆浆
主料
南瓜150g;小米100g;红枣5颗;
辅料
水1000毫升;
红枣南瓜小米豆浆的做法步骤
1:准备食材。
2:小米洗净,南瓜洗净去皮去瓤切成小块,红枣洗净去枣核。
3:豆浆机水箱中加水至所需制浆量对应的水位线上,合上水箱盖。
4:将小米、南瓜和红枣放入豆浆机中。
5:盖好研磨腔盖,旋紧到位。
6:豆浆机接通电源,选择“五谷”程序,容量“900毫升”,开始制浆。
7:大约二十多分钟,制浆完成。
小窍门
1.根据口味加入白糖饮用。
南瓜豆浆面包
主料
吐司粉250克;南瓜豆浆200克;
辅料
干酵母2.5克;奶粉20克;黄油20克;芝士粉少许;表面刷蛋液少许;表面刷黄油液10克;
调料
细砂糖15克
盐2克
南瓜豆浆面包的做法步骤
1:材料准备好;
2:除黄油外的所有材料倒入揉面桶;面粉的吸水率和南瓜豆浆的稀稠度不同,酌情增减豆浆用量;加了奶粉和南瓜豆浆会影响出膜效果,所以面团揉滋润即可;
3:加入软化的黄油,先低速搅打使黄油完全融入面团,再转高速搅打;
4:面团光滑柔软,能撑出透明有弹性的薄膜,边缘略有锯齿状不影响使用;
5:面团收圆,放发酵盒里,温暖湿润处基础发酵;
6:发至2倍大时,手指蘸面粉在面团顶部戳洞,不塌陷不回缩;
7:称重分成6等份,分别揉圆;
8:每个面团拍扁,分成6份,尽量均匀;
9:分别揉圆;
10:放烤盘里,摆成花朵形,面团相互间留少许膨胀的空间;二次发酵30分钟,我用的烤箱“发酵”程序,温度35,喷少许水增加湿度;
11:面团发至近2倍大时,中间面球刷少许鸡蛋液,撒适量芝士粉,5个花瓣撒或不撒可随意;
12:花瓣面团胀鼓鼓,可用剪刀剪开小豁口,也可用勺子柄蘸少许蛋液切开小豁口,这样烤出来的面团就呈现出花瓣状;如果用刀要注意别把烤垫割坏;
13:送入预热好的烤箱中层,上下火180度,20分钟左右,根据烤箱的实际情况调整温度或者时间;
14:出炉后趁热在5个花瓣上刷少许黄油融液,此时面包非常软,稍不小心就会把花瓣面团碰下来,所以待面包冷却后再从烤盘里取出;
15:面包可直接吃,也可做成汉堡坯;
16:还可涂抹打发好的奶油或者果酱什么的,百搭。
小窍门
1.想要面包吃着更柔软,可将50克高筋面粉换成低筋面粉;2.南瓜豆浆可换成牛奶、原味豆浆或者其它液体,用量根据稀稠度和面粉的吸水率调整;3.这个配方百搭,可做多种造型小面包或450克吐司。
麦片南瓜米浆
主料
南瓜适量;黄色麦片适量;小碴子适量;
辅料
冰糖适量;水适量;
麦片南瓜米浆的做法步骤
1:准备辅料
2:洗净控水放入破壁机里
3:启动米糊功能30分
4:工作中
5:天天米糊打好了
6:成品
7:成品。
南瓜豆浆
主料
黄豆50g;南瓜50g;
辅料
清水1000ml;
南瓜豆浆的做法步骤
1:黄豆清洗干净
2:南瓜去皮切小块
3:食材倒入破壁料理机里面
4:加入清水
5:开启豆浆模式即可
小窍门
1.不用加糖,南瓜带甜味;2.豆浆不宜多喝,喝多肠胃容易不适,适度饮食;3.所有的一些功效什么的仅供参考,不具有科学依据。
南瓜核桃浆
主料
南瓜300g;核桃6个;
辅料
水900g;
南瓜核桃浆的做法步骤
1:准备材料.南瓜去皮切小块,核桃去皮.
2:将南瓜、核桃全部放入豆浆机中.
3:加入900g的水,盖盖。
4:开启米糊程序。
5:大约25分钟即可食用
6:成品图.